减肥是冬天好还是夏天，夏天减肥的动力更强

身体肥胖，在我们日常生活中已经是比较常见的现象，发胖会给人们的生活带来很多困扰，比如：漂亮的衣服似乎与自己无缘，行动力也会变得缓慢，甚至注意力都会因为肥胖而受到影响。在实施减肥时，人们往往会考虑很多因素，比如天气变化，个人情绪等方面，高兴了就去锻炼，不开心就在家里吃零食，这种反反复复的“随心情”，会大大影响了减肥成果。那么减肥是冬天好还是夏天？

大部分人在夏天的时候减肥的行动力更强一些，进入冬天后这种行动力就会减弱，多是由于天气原因造成的。夏天衣服穿的比较薄，身上过多的赘肉无法遮掩，为了更好看，为了找到自信，会实施减肥。进入冬天后就不一样了，穿的衣服很厚，身上的赘肉都会被藏起来，而且冬天户外空气冷，肯定不如室内的暖气房更让人舒适，所以大家都失去了锻炼减肥的兴趣。冬天气冷，身体会想办法去摄取更多的热量，帮助自己保暖，这种恶性循环会导致身体越来越胖。

如果非要把减肥是冬天好还是夏天这个问题做区分的话，个人还是建议夏天减肥更好，冬天减肥的效果没有夏天理想，夏天只要减肥成功不容易反弹，所以减肥更理想。在减肥时选择适合自己的减肥方案，每天坚持做下去，对减肥和身材管理都有很大的帮助。祝每位正在减肥的朋友能在夏天跟自己美丽的身材再遇见！