减肚子的按摩方法是真的吗?

众所周知，腹部是一个特别容易囤积脂肪的部位，许多男性都拥有啤酒肚，许多女性也拥有水桶腰，许多中年人拥有大肚腩，不仅看起来体型不好看，而且对身体健康也有危害，所以减肚子成为了健康的必经之路。最近听说减肚子的按摩方法是真的吗?

答案是：是的，减肚子的按摩方法是真的，下面我具体给大家介绍几种减肚子的按摩方法吧!

合推腹部：将两手放在两胁肋下，即肋弓下缘，自腹部的两侧向腹中线推挤，由轻至重用力，两手掌逐渐由上腹部移动至下腹部，反复推挤1-2分钟，或者可以使用按摩腹腔脏器，能够调节腹腔脏器功能。建议经常坚持按摩，而且按摩到位，大概3周就能看到减肚子的效果了。

横摩上腹部：用左掌，主要以掌根着力，自左向右横摩。如果以推为主，具有帮助胃内容物排空的功效;如果在上腹部胃区顺时针方向摩动，按摩1-2分钟，具有调节平衡的功效，有助于增强胃的消化功能以及促进胆汁和胰液进入小肠。

推腹法：自胸骨下方开始沿着胸部正中线，用手掌先向下推动1-2分钟，逐渐加重手法。推腹法具有开胸顺气、消食散结的功效。长期坚持对于减肚子有着很好的效果。

按摩是中医治疗疾病中最为常见的方法，按摩减肚子是真的，不过只有按摩到位，长期坚持才能看到效果。