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  • 大基数女生减肥怎么减?

    大基数女生减肥怎么减?

    肥胖也是分等级的,根据肥胖程度的不同可以分为超重、肥胖和过度肥胖。一般来说,过度肥胖的人群,体重基数也会比较大,减肥难度也随之增加,可以说普通的减肥方法已经不再适合他们了。

    2022年11月07日

  • 什么样的运动适合全身减肥?

    什么样的运动适合全身减肥?

    在我们减肥的过程中,一定要养成运动的好习惯,因为运动可以帮助我们瘦身,也可以让我们的身体变得更健康。那么什么样的运动适合全身减肥呢?

    2022年09月13日

  • 喝啥可以帮助减肥?这些饮料比奶茶更健康

    喝啥可以帮助减肥?这些饮料比奶茶更健康

    合理的搭配饮食是可以帮助肥胖人士有效减轻体重的,但相信有些人抵不住奶茶汽水的诱惑,喝了有罪恶感,不喝又嘴馋。其实有些饮料比奶茶更健康,还能解解馋,让饮食减肥也能变得有意思。下面就说说喝啥可以帮助减肥。

    2022年05月24日

  • 脸又大又圆,脸部减肥怎么减?

    脸又大又圆,脸部减肥怎么减?

    儿童期和青春期的时候,脸蛋胖乎乎的还能被称作可爱、有婴儿肥。但是出来社会工作之后,脸蛋还是圆圆的话,就显得人整体不够成熟,甚至还会显胖,让人甚是苦恼。到底脸部减肥有哪些方法呢?下面就来介绍一下脸部减肥方法。

    2022年10月05日

  • 减肥前期应该注意什么?要做好这些准备工作

    减肥前期应该注意什么?要做好这些准备工作

    俗话说万事开头难,想要减肥并实现成功,难就难在开头的准备工作。那么减肥前期应该注意什么呢?下面就告诉你一些减肥的前期准备工作,只要减肥方法正确和前期准备工作得当,那么减肥就会事半功倍,少走些弯路。

    2022年08月08日

  • 经期可以减肥吗?经期减肥要注意什么

    经期可以减肥吗?经期减肥要注意什么

    身体健康正常的女性,每个月都要面临为期几天的月经期。有人认为月经期间是减肥的黄金期,因为这个时候新陈代谢会加快。但月经期的女性因为会大量出血,身体容易疲劳和抵抗力低下,是需要多休息的。那么经期可以减肥吗?经期减肥要注意什么?

    2022年12月22日

  • 要想瘦下来,心态很重要

    要想瘦下来,心态很重要

    我和我表妹是同一时间进行减肥的,经过三个月的时间,我取得了很不错的减肥效果和我的表妹却基本上没有瘦下来,为什么会有如此大的差异呢?其实我觉得要想瘦下来心态是很重要的。

    2022年08月30日

  • 想要冬季慢跑,有什么好的方法效果更好

    想要冬季慢跑,有什么好的方法效果更好

    冬季慢跑比起夏季,其实减肥效果和出汗效果都是比较弱一点的。要知道,到了冬季的时候,我们的热量很难通过一下子的运动就“催促”出来,需要一定的时间和耐性才可以。所以当我们到了冬季的时候,想要继续慢跑减肥的话,要注意哪些地方呢?下面一起来盘点。

    2023年04月27日

  • 有没有各种瘦身方法来解决肥胖呢?

    有没有各种瘦身方法来解决肥胖呢?

    对于很多饱受肥胖困扰的女性来说,瘦身成为了她们一直都在坚持的事情,众所周知,要想快速瘦身的方法有很多,但是大多数瘦身方法都是不提倡的,对身体的伤害很大,所以选择瘦身方法很重要。

    2022年03月29日

  • 健身室跑步机的原地慢跑减肥靠谱吗?

    健身室跑步机的原地慢跑减肥靠谱吗?

    平日里习惯了在户外跑步的人很多,毕竟户外跑步,不仅不需要花钱,而且还能够欣赏一下一路上的美好风景,青山绿水,蓝天白云。但是不少人由于户外条件受限,更倾向于室内的跑步模式,这时候就会担心了,像是跑步机上的原地跑步。

    2022年10月17日

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