脸又大又圆，脸部减肥怎么减?

儿童期和青春期的时候，脸蛋胖乎乎的还能被称作可爱、有婴儿肥。但是出来社会工作之后，脸蛋还是圆圆的话，就显得人整体不够成熟，甚至还会显胖，让人甚是苦恼。到底脸部减肥有哪些方法呢?下面就来介绍一下脸部减肥方法。

热毛巾敷脸。用一条热毛巾泡在热水里数分钟，然后将热毛巾拧干水分后敷在脸部，大约三分钟后重复用热水浸泡毛巾然后敷脸，大约重复两三次即可。这个方法主要是利用热毛巾来提升脸部的温度，促进脸部脂肪的代谢，也能帮助脸部肌肉放松。

对脸部多进行按摩。比较常见的方法就是用两手的食指和无名指部位，从嘴角一路以按压和画圈的方式慢慢按摩到太阳穴。这样可以促进脸部的脂肪燃烧，如果是早上进行这样的按摩，还能帮助消除水肿，有效改善脸部肥大的问题。

保持微笑。保持脸部自然放松，然后上下牙齿轻轻咬合，下巴微微向上抬起，然后嘴角微微向上扬，这样脸颊的肌肉就会得到拉伸。而且长期保持微笑可以给自己带来良好的人缘哦。

试试发声瘦脸操。夸张地用嘴型配合声音发出咦、呜、哦的声音，用力地将嘴巴向两侧拉伸或者上下分开，每天抽空多锻炼就能对脸部肌肉进行锻炼。

以上就是一些脸部减肥方法，如果脸部实在是脂肪过多，就要以减脂为主，尽量保持饮食控制和运动锻炼配合，这样就能有效瘦脸了。