鸡蛋黄瓜是减肥拍档，鸡蛋黄瓜减肥法的具体方法

说到减肥食谱，一定是要美味又能帮助减肥的，黄瓜炒鸡蛋就是其中一道常见的减肥食谱。黄瓜炒鸡蛋大家都吃多了，也确实是美味，但为什么偏偏是鸡蛋和黄瓜搭配起来就可以帮助减肥呢？下面就给你分析其中的原理。

黄瓜含有的物质对减少体内脂肪的形成有非常大的作用，而且富含纤维素，能够有效改善便秘。平时我们如果日常里面，时不时多吃些鸡蛋，其实还能加速人体热量的消耗，起到减肥的作用。也就是说，黄瓜鸡蛋这两种食材搭配，营养充分且热量低，还能饱腹，是一道非常好的减肥食谱。

那么黄瓜鸡蛋怎么做着才好吃又能减肥呢？首先将黄瓜洗干净后切片，厚薄根据自己的喜好选择。接着将两个鸡蛋敲碎放在碗中，并放入半勺盐和白酒，白酒是为了去除鸡蛋的腥味，可以选择不放，然后将鸡蛋打散打匀备用。将炒锅烧热，放入油，然后倒入鸡蛋液下锅翻炒成型后盛起备用。继续烧热炒锅，放入一勺油，倒入切好片的黄瓜翻炒半分钟，然后放入鸡蛋以及调味料，搅拌均匀即可出锅。

这就是鸡蛋黄瓜减肥法的具体方法，鸡蛋黄瓜吃起来口感清爽，还不油腻，想要减肥的你不妨试试哦。但是哇，如果真的想要减肥，当然单纯只是靠鸡蛋是不够的，还需要搭配适合的运动哦。