您现在的位置是: 首页 / 投诉中心

投诉中心

DIY健康减肥的水果沙拉,边吃边瘦

2023-05-19 10:04:57投诉中心218
赛乐赛消费投诉平台及时为您解决购买到赛乐赛奥利司他胶囊的各种售后问题,帮助购买过赛乐赛的消费者解决用药.投诉.反馈等问题。

水果沙拉是个好东西,水果沙拉是由多种水果一起制作而成的,这样就能避免只吃单一品种的水果,营养价值也会更加丰富,口感味道也会更好,而且会有沙拉酱,含有一定的蛋白成分,对健康也有好处。下面就介绍几款DIY健康减肥的水果沙拉做法。

DIY健康减肥的水果沙拉,边吃边瘦

鸡蛋水果沙拉。准备鸡蛋1个、橙子1个、猕猴桃1个以及沙拉酱适量。将猕猴桃去皮后切成丁备用,鸡蛋水煮后剥壳,切成小块备用。橙子的处理要特别注意,将橙子切成一半大一半小,然后用刀在大的一半橙子边上划一圈,要注意别把皮划破,将果肉挖出来切丁备用,剩下的皮就成了一个小碗。然后将上面准备好的果肉都放在一个碗里,挤入适量的沙拉酱,轻轻搅拌均匀,然后将拌好的水果沙拉放入挖空果肉的橙子皮里,直到放满,这样就可以完成一个好看又好吃的鸡蛋水果沙拉了。

虾仁水果沙拉。准备虾数只,火龙果半个、猕猴桃一个、小番茄适量、生菜适量,调味料则有盐和黑胡椒。将虾洗干净后去头剥壳,然后去掉虾线,再放入开水中汆烫熟,捞出沥干水分备用。生菜洗干净后用盐水浸泡一会,火龙果和猕猴桃去皮切成丁,小番茄洗干净后对半切开。然后将所有处理好的食材都放入一个大碗中,撒入少许盐、黑胡椒即可食用啦。

以上就是两个健康减肥的水果沙拉,食材很丰富,还增添了鸡蛋和虾仁,这些都富含蛋白质,这样的水果沙拉才会具备更多的营养,拿来当作正餐食用也可以哦。

×
提交成功,请留意接听电话!
确定