减肥可以喝茶吗?喝了会不会更胖

一提起喝茶，就想起爱喝茶的潮汕人。一般来说，对于他们来讲，每天都是会喝一杯的，很多潮汕人一天不喝上茶都感觉不舒服。之前还有个故事，就是说有个女生，她把一个茶几都放在了大学宿舍里面，只为每天能够泡上一壶好茶，可想而知，在他们眼里，能够喝上一杯茶是多么的重要。但是部分爱喝茶的减肥人士，就担心平日喝茶的习惯，直接影响了减肥效果，下面就来一起聊聊。

其实，减肥并不会影响减肥效果的，反而时不时喝一杯茶，是可以促进日常的饮食消化的。特别不少人在日常中可能是吃得太饱了，肚子一下子吃不消，那么喝下一杯茶，会感觉到自己很好地消化了哦。但是这个也是看人的体质，只是想要表达，减肥喝茶是没问题的，大家根据自己的情况喝就可以哦。

但是喝茶的话，就不要在晚上喝了，除非本身就已经习惯了，否则如果晚上喝茶，很容易就会睡不着，失眠，这样就麻烦了，整个人可能要两三天才恢复过来。但是如果你喝习惯了就不怕，有的人喝习惯了的话，基本上没什么影响的，这个确实如此。

另外，空腹喝茶都是不建议的，茶多少对于我们的肠胃是有一定的刺激的。如果空腹喝茶的话，容易存在一种情况就是伤害到我们的肠胃，这样对于本身肠胃比较弱的话，也是不建议喝茶的哈。