一天喝八杯水减肥，怎么喝呢?

有人听说减肥期间每天要喝8杯水，他们就抓狂，因为他们在想一杯水都难以喝下去，如果18杯水到底要该怎么喝呀?有没有可能把这8杯水都喝完呀?针对大家的这个疑问，今天我就来教大家一天喝8杯水的方法，只要做到了这些方法，你肯定能轻轻松松的喝完8杯水。

首先我们得给自己制定出一天喝水时间表，因为有了喝水时间表，我们心里就可以很清楚的知道自己在什么时间段该喝水。8杯水并不是一下子就喝到肚子里面去，如果一次喝完肯定是做不到的，所以这8杯水怎么样跟在不同的时间段喝。

把减肥喝水时间表粘贴在显眼的地方。每一天我们都可以随处传到喝水时间表，因为有了喝水时间表的陪伴，我们就可以在规定的时间内喝下充足的水分，这样就能让我们养成良好的喝水习惯。我们就不至于每天都忘记喝水，要等到口渴的时候才想起来喝水。

每个喝水的时间点设置好闹钟。如果有些朋友平时工作太忙或者是比较健忘的话，我觉得可以吧，喝水时间设置为闹钟。当闹铃响起来的时候，我们就自觉的喝一杯水，这样对于养成喝水的习惯也是很好的一个方法。

减肥期间一天喝8杯水该怎么喝呢?上面就是具体方法的介绍，我相信朋友们也都有自己的方法，只要是适合自己的方法，能做到每天坚持喝8杯水就可以了。