有哪些果茶减肥?这些果茶好喝又减肥

越来越多人加入了养生行列，想喝饮料奶茶的时候就点一杯水果茶，既解馋又养生，所以现在很多奶茶店都开始出售各种水果茶。水果茶制作简单，由多种水果再配合茶叶底制作而成，比奶茶热量要低得多了。那么如果自己DIY的话，可以制作哪些果茶减肥呢?

百香果蜂蜜茶。百香果酸酸甜甜的，吃起来让人相当开胃，而且还能帮助缓解便秘和美容养颜，搭配蜂蜜一起泡茶饮用，可以有效促进肠胃蠕动，排出毒素。做法也很简单，将百香果洗净切开，挖出果肉放入杯中，然后加入适量蜂蜜，倒入温水搅拌均匀即可饮用。

苹果绿茶。苹果绿茶喝起来酸酸甜甜，如果冰镇之后饮用，能够让人感觉清爽又解腻，是夏天消暑佳品。重要的是，绿茶本身就可以帮助分解脂肪，促进新陈代谢;苹果又富含果胶和各种维生素，能够补充人体所需要的营养，还能促进肠胃蠕动。两者配合一起有不错的减肥效果。做法也很简单，用绿茶叶或者绿茶包放入小锅中，接着将苹果洗净切片或者切块也放入锅中，加入适量水等到煮沸即可。如果喜欢甜口的，可以等到茶凉却了加入适量蜂蜜。

蓝莓茶。蓝莓含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，对于分解体内多余脂肪有一定的作用，而且热量也低，减肥期间多吃一些蓝莓也不用担心热量摄入过多。蓝莓茶的做法十分简单，将蓝莓洗净之后，放入容器中，可以选择配合绿茶包一起用小火煮开，最后等到茶放冷却之后加入适量蜂蜜搅拌饮用。

以上这些就是不错的果茶减肥做法，十分简单又好喝。