夏天泡什么喝减肥，柠檬茶和山楂茶很有效

到了夏天这个季节，气温上升，人们通常都比较容易出汗，容易缺水。所以需要及时补水，出现脱水的状况的话，那么身体健康将会收到严重影响。夏天泡什么喝减肥呢?大多数人夏天喜欢喝冰饮，这些冰饮不仅很伤胃，而且对于减肥来说没有任何效果，那么夏天喝什么会比较有效果呢?

当之无愧的就是柠檬茶，柠檬茶不仅可以起到减肥的作用，而且富含维生素的柠檬茶同时对护肤有着很多的用处。柠檬茶不仅还可以，而且还能降低人们对于进食的欲望，因此喝柠檬水可以有效抑制人们过度饮食，从根源上解决肥胖问题。

柠檬茶的做法其实也很简单，就是把柠檬切开，切成片状，然后根据自己带喜好放入不同程度的片数，或者把切好的柠檬片的汁水都挤到杯子里，然后适度的放入冰块和少量的糖进行调味，然后搅拌下，就可以喝了!

还有就是山楂此茶能帮助消化，清理脂肪，加速身体的新陈代谢，对身体起到很好的调整作用。饭后饮用这种山楂茶就是非常不错的选择，做法就是将山楂和陈皮放入清水中浸泡三分钟，然后温火煮上十分钟，然后用漏网将将煮好的茶水单独导出来，等到到茶水冷却，加入些糖或者是蜂蜜调味，搅拌就可以饮用了!

关于夏天泡什么喝减肥这个问题?我已经给大家推荐了柠檬茶和山楂茶，希望能够帮助到大家减肥!